DES RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES À PARTIR DES 12 MOIS

L’alimentation doit être à chaque fois plus solide. Il est conseillable de préparer les aliments de façon que l’enfant commence à mâcher. Mais cela dépendra aussi de la dentition. Nous pouvons aplatir les légumes et les légumes secs avec la fourchette pour leur faciliter le travail, les fruits peuvent se couper en petits morceaux pour que les enfants puissent les tenir dans leurs mains et ils doivent être très mûrs pour éviter qu’ils ne s’étranglent pas. Nous pouvons couper la viande en petits morceaux ou même la déchiqueter.

Les enfants doivent gagner en autonomie, c’est pour cela qu’on doit les laisser manger seuls, qu’ils utilisent la cuillère, la fourchette et qu’ils boivent du verre, c’est très important, sans laisser, nous, d’être attentifs à des possibles étranglements.

Dans cette étape, la qualité des aliments est plus importante que la quantité. Beaucoup d’enfants commencent à manger moins à partir de la première année de vie. Il ne faut pas les forcer, il est important que la nourriture ne devienne pas une guerre !

Il faudrait adapter les horaires des repas pour que, au moins une fois par jour, vous puissiez manger tous ensemble ; l’enfant commence à s’assoir a côté de le reste de la famille, dans une ambiance relaxée qui peut faire de ce moment le meilleur moment de la journée.

Il ne faut pas oublier que vous êtes le seul référent que l’enfant a : soyez responsable et mangez de façon adéquate, car de tout cela dépendra sa future éducation alimentaire.