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Ils doivent prendre du lait maternel ou de substitution, autour des 500ml par jour ; cette quantité doit être la même jusqu’aux 3 ans.
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Le lait doit se complémenter avec la reste des aliments. On peut commencer avec l’introduction à partir du quatrième mois et ne pas avant ; à la fin de la première année de vie de l’enfant, on peut donner par finie l’adaptation, de façon que, dans son menu de chaque jour, il doit avoir une représentation équilibrée de tous les aliments qui constitueront la base de son régime futur.
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L’introduction d’aliments doit se faire un par un et attendre quelque jour pour passer au suivant ; de cette façon vous préviendrez des possibles allergies ou effets adverses tels que la diarrhée, les vomissements ou les éruptions.
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Quand le régime du bébé comprend quelque chose d’autre à part le lait, on peut commencer à lui donner de l’eau minérale, dans des petites quantités tout au long de la journée, bien avec le biberon ou bien avec un verre.
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Utilisez le sel de façon modérée dans l’élaboration des aliments et évitez le sucre ou les édulcorants artificiels.
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